Dibelenggu dengan tekanan dalam kehidupan, kebanyakan kita akan berasa sedih atau kecewa. Keadaan ini akan menjejaskan gaya hidup dan personaliti kita. Ubah cara hidup anda sekarang. Ketahui cara untuk menilai tahap tekanan anda dan bagaimana untuk mengatasinya. Buku ini membincangkan segala aspek berkait dengan cara mengatasi tekanan dan berkongsi banyak teknik untuk menghilangkan tekanan anda.